¿Y si alguien te preguntara cómo estás tú?
Un refugio para tu matrescencia
Un rincón donde nadie te pregunta si el bebé duerme bien, y sí te pregunta cómo estás tú. Un diario para acompañarte durante los primeros 40 días del posparto, basado en la ciencia de la matrescencia y escrito de madre a madre.
Se llama matrescencia: el proceso por el que una mujer se convierte en madre. Cambia el cuerpo, cambian las hormonas, cambia la identidad, y zonas del cerebro se reorganizan como nunca antes.
Aunque es una de las transformaciones más grandes que puede vivir una persona, casi nadie te habla de ella. Ni las visitas, ni los libros, ni las revistas de bebés. Todos miran hacia el otro lado.
Nacer Madre es el rincón que a mí me hubiese gustado tener. Un diario que te acompaña, día a día, durante los primeros 40. Sin exigirte nada. Sin decirte cómo deberías sentirte.
Algunas páginas del diario, desde la dedicatoria hasta el cierre de la cuarentena. Desliza para ver.
Desliza para ver más
Cada semana del posparto tiene un ritmo distinto, un cuerpo distinto y una mujer distinta dentro. El diario las acompaña de una en una.
40 días guiados · una reflexión al día · un cierre cada semana
Lo mismo por dentro. Elige el que mejor te acompañe.
El único libro del posparto que me habla a MÍ. Es un rincón que me pregunta cómo estoy YO. Nadie más me lo pregunta durante estas semanas.
Regalé este diario a mi pareja embarazada. Escribe cada noche. Me ha ayudado también a MÍ a entender por qué está tan cansada. Recomendable 100%.
Para regalar a la madre que también está naciendo, y para seguir leyendo sobre matrescencia con las autoras que me han acompañado.
La mayoría de regalos van al bebé. Este va a la madre, a la persona que también acaba de nacer.
Selección personal de libros sobre matrescencia, posparto y salud mental materna. Los que están detrás de mucho de lo que leerás en Nacer Madre.
Ver la lista completa de lecturas y asociaciones →
Los enlaces de esta sección son de afiliación. Si compras alguno, Amazon me paga una pequeña comisión (a ti no te cuesta más). Solo recomiendo libros que he leído y que me han acompañado de verdad.
La mayoría de diarios que hay hablan del bebé. Nacer Madre te pregunta a ti. Combina reflexiones basadas en evidencia científica (Ibone Olza, Alexandra Sacks, Dana Raphael) con la voz cercana de una madre que pasó por ello.
No. Cada cuarentena es distinta, y muchas madres con varios hijos me han dicho que les sirvió más con el segundo o tercero, porque ya sabían lo que se venía y necesitaban un rincón para ordenar todo lo que sentían.
Es uno de los usos más habituales. Se regala en el tercer trimestre o justo después del parto. Es un regalo poco convencional: va dirigido a la madre, no al bebé.
Exactamente el mismo contenido, distintos formatos. La digital (Etsy) es un PDF para imprimir en casa o rellenar en tablet, más flexible y económica. La impresa (Amazon) llega ya encuadernada, lista para escribir, más regalo y objeto físico.
No. Está pensado para el mundo real del posparto: algunos días vas a escribir tres líneas, otros nada, otros vas a rellenar dos días de golpe. El diario te espera, no te apura.
Sí. Además de las páginas diarias, hay una sección específica al final sobre baby blues, depresión posparto, ansiedad y cuándo pedir ayuda profesional. Con recursos oficiales de España (024, 112).
